Вред использования смартфонов перед сном доказали ученые
АСТАНА. КАЗИНФОРМ - Исследователи из Королевского колледжа в Лондоне выяснили, что дети, использующие смартфоны на ночь, более подвержены к расстройству сна, сообщает Lenta.ru.
В эксперименте приняли участие 125 тысяч детей в возрасте 6-19 лет. Как оказалось, использование смартфонов и других устройств перед сном связано с риском недосыпа и чрезмерной дневной сонливости. При этом даже присутствие гаджета в спальне могло повлиять на качество сна. Это объясняется тем, что дети всегда готовы ответить на сообщения и ждут, что им кто-нибудь напишет.
По данным ученых, нарушение сна у детей оказывают неблагоприятное воздействие на здоровье, способствует нарушению аппетита, ожирению, снижению активности иммунной системы и задержке роста, а также связано с психологическими расстройствами.
Решить проблему сна у детей, отмечают исследователи, можно с помощью уменьшения доступа детей к смартфонам и поощрения правильного поведения перед сном.
