В Казахстане стартует марафон «7 шагов к здоровью»
АСТАНА. КАЗИНФОРМ - С 12 марта 2014 года, в преддверии Всемирного дня здоровья в Казахстане, стартует Марафон «7 шагов к здоровью» под девизом «Твое долголетие в твоих руках!», который продлится до 7 апреля т.г. Об этом сообщила пресс-служба Министерства здравоохранения РК.
Цель марафона - повышение ответственности каждого гражданина за сохранение и укрепление своего здоровья от рождения и до пожилого возраста, формирование мотивации к ведению здорового образа жизни, привитие здоровьесберегающих навыков, способствующих повышению качества жизни и долголетию.
Марафон будет состоять из 7 шагов, которые необходимо соблюдать в течение жизни, чтобы быть здоровым.
Шаг 1 – Школа планирования семьи, Школа подготовки к родам, Школа молодой матери.
Ключевым фактором в рождении здоровых детей является ответственное отношение будущих родителей к планированию беременности, своевременному обследовании мужчины и женщины на раннее выявление заболеваний и своевременное лечение с целью предупреждения возможных врождённых пороков развития плода, заблаговременный отказ от вредных поведенческих факторов, влияющих на развитие угрожающих жизни плода состояний (угроза прерывания, невынашивания беременности и других), улучшение питания женщин до зачатия и в течение беременности, способствующее оптимальному питанию плода.
В рамках 1 шага с 12 по 16 марта т.г. в отделениях женского и мужского здоровья, Школах здоровья пройдут семинары -тренинги по вопросам планирования семьи, охраны репродуктивного здоровья, по мотивационному медико-психологическому консультированию подростков и молодежи, профилактике ранней и нежелательной беременности, поведенческим факторам риска; конкурсы на темы: «Я и мой будущий малыш!», «Счастливое материнство», «Самая обаятельная и привлекательная!»; Дни открытых дверей в организациях ПМСП с консультацией акушера-гинеколога, уролога, психолога, терапевтов и др угих специалистов.
Шаг 2 - Школа здорового ребенка
З доровь е ребенка, в первую очередь, зависит от н ачала грудного вскармливания. Своевременная вакцинация детей против управляемых инфекций позволит предупредить возникновение заболеваний у ребенка и сохранить его жизнь. Главной задачей родителей является обеспечение роста и развития здорового ребенка, формирование здоровьесберегающих навыков и ответственного отношения к своему здоровью в течение всей своей жизни, развитие приверженности к здоровому питанию - отказу от фастфуда, сладких газированных напитков, к активному образу жизни – занятиям спортом и физической культурой, созданию гармоничной, позитивной психологической атмосферы, а также создание социально неприемлемого имиджа табакокурения, употребления алкоголя и наркотических веществ.
В рамках 2 шага с 17 по 23 марта в родильных домах, перинатальных центрах, детских отделениях больниц и поликлиник пройдут лекции о преимуществах грудного вскармливания с рождения, иммунопрофилактики с раздачей пособия «Уход за детьми раннего возраста», Национального календаря вакцинации; в детских дошкольных организациях - семинары-тренинги с родителями по аспектам здорового образа жизни; конкурсы на темы: «В каких продуктах много витаминов?», «Дядюшка светофор – мой друг!» и др.
Шаг 3 . Молодежные центры здоровья
Ребенок в подростковом и молодом возрасте требует к себе особого внимания, учитывая возрастные физические, эмоциональные, психологические особенности. Главным аспектом в сохранении здоровья в этом возрасте является своевременное информирование о поведенческих факторах риска, их негативном влиянии на здоровье, развитии заболеваний, ухудшающих качество жизни в дальнейшем; развитие устойчивой мотивации к отказу употребления психоактивных веществ, сохранению и укреплению репродуктивного здоровья, ответственному безопасному поведению по отношению к своему здоровью и здоровью близких, а также психологическая поддержка родителей, родных, школьного сообщества, сверстников по принципу «равный равному».
В рамках 3 шага с 17 по 23 марта пройдут тренинги для подростков и молодежи по развитию и укреплению здоровьесберегающего потенциала, профилактике поведенческих факторов риска; семинары по охране репродуктивного здоровья, профилактике ранней и нежелательной беременности; тренинги для подростков и молодежи по профилактике ВИЧ инфекции, наркомании, методов контрацепции; д ни открытых дверей и прием у акушера-гинеколога, уролога, дерматовенеролога, психосоциальное и юридическое консультирование; спортивные мероприятия, диктанты, изложения, сочинения на темы: «Я выбираю здоровый образ жизни!», «В здоровом теле – здоровый дух» и т.д.;
Шаг 4 . Скрининги - ранне е выявлени е заболеваний
Здоровье взрослых, в первую очередь, зависит от раннего выявления социально-значимых заболеваний, своевременного лечения и предотвращения развития осложнений, ухудшения качества жизни, инвалидизации и сокращения продолжительности жизни. Ответственность человека в изменении образа жизни, включая адекватную физическую активность, соблюдение сбалансированного питания, контроль за массой тела, артериальным давлением, отказ от употребления табака и алкоголя позволят предупредить развитие заболеваний.
В рамках 4 шага с 24 по 30 марта пройдут Дни открытых дверей со скрининговыми профилактическими осмотрами для раннего выявления социально-значимых заболеваний, пациент ы будут приглаш аться на скрининговое обследование путем подворных обходов; в местах массового пребывания населения организуется «Городок здоровья» с консультацией специалистов по разным аспектам здорового образа жизни .
Шаг 5 - П артнерское взаимодействие пациента и каждого медицинского работника
В сохранении здоровья, улучшении качества жизни, управлении заболеванием главенствующая роль принадлежит активному пациенту, обученному принципам самоконтроля, самопомощи и самоменеджмента, владеющим здоровьесберегающими навыками и высокой мотивацией к развитию личного потенциала здоровья. Главным инструментом для достижения данных целей является обучение в Школах здоровья, создание партнерского взаимодействия пациента и каждого медицинского работника мультидисциплинарной команды.
В рамках 5 шага с 24 по 30 марта проводятся Дни открытых дверей в поликлиниках для населения в Школах здоровья с привлечением специалистов: кардиологов, эндокринологов, пульмонологов, педиатров, акушеров-гинекологов, урологов, онкологов с измерением артериального давления, уровня холестерина, сахара крови, индекса Кетле, глазного давления и остроты зрения с раздачей информационно-образовательных материалов;
Шаг 6 - Школы здоровья по профилактике поведенческих факторов
Значимость поведенческих факторов риска в развитии социально-значимых заболеваний доказана. Приверженность человека к отказу от вредных привычек при помощи мотивационного интервьюирования позволят сократить число курящих, употребляющих алкогольные напитки и наркотические средства.
В рамках 6 шага с 31 марта по 6 апреля пройдут тренинги, семинары по формированию мотивации к отказу от табакокурения и других поведенческих факторов риска; разъяснительн ая работ а медицинскими специалистами ПМСП во время приема населения; широк ая информационно-образовательн ая и разъяснительная работа среди населения по вопросам солидарной ответственности,
Шаг 7 - Активное долголетие
Активное долголетие – возможность жить долго здоровым и активным, сохраняя приверженность оптимальной физической активности, соблюдению рационального питания с ограничением жиров и углеводов, повышая объем овощей и фруктов, сокращая употребление поваренной соли, соблюдая режим сна и отдыха, умеренного напряжения и релаксации, и конечно же, социальной активности.
В рамках 7 шага с 31 марта по 6 апреля в Клубах пожилых людей пройдут тренинги, семинары по вопросам активного, здорового долголетия и обеспечения качества жизни по достижению средней продолжительности населения республики до 80 лет и выше .
7 апреля во всех регионах пройдут пресс-конференци и , посвящённ ые Всемирному дню здоровья, с подведением итогов марафона «7 шагов к здоровью».
