Сегодня «безмолвной эпидемии» подвержена почти половина населения страны - президент Казахстанской ассоциации врачей по остеопорозу
АЛМАТЫ. 22 октября. КАЗИНФОРМ /Елена Ильинская/ - В РК с 1 января 2010 года стартует программа «Осторожно, остеопороз». Основная ее цель - пропаганда знаний по проблеме среди населения, анализ распространенности этого недуга, совершенствование диагностики и лечения, а также привлечение внимания государственных органов к
необходимости бесплатных скрининговых обследований населения. Об этом и о том, как сохранить свои кости крепкими, а жизнь активной до преклонных лет, рассказала президент Казахстанской ассоциации врачей по остеопорозу Гульжан Габдулина.
- Остеопороз называют «Безмолвной эпидемией» нашего века. Это прогрессирующее заболевание костей опорно- двигательного аппарата, характеризующиеся снижением прочности костной ткани, в результате чего кости становятся хрупкими, риск их переломов возрастает. Это заболевание опасно тем, что часто сам пациент даже не догадывается, что у него остеопороз. Переломы - одно из самых серьезных осложнений . По данным статистики, например, в Европе каждые 30 секунд происходит перелом по причине остеопороза. По прогнозам ВОЗ, в ближайшие 50 лет ежегодная частота переломов увеличится вдвое.
Наиболее распространенным являются переломы костей предплечья, тел позвонков. Переломы шейки бедра встречаются тоже часто, и их последствия трагичны. Такие переломы становятся причиной инвалидности, физических ограничений и смертности.
- Какая категория населения более уязвима?
- Сегодня в Казахстане остеопорозу подвержена почти половина населения. Наиболее опасен остеопороз для пожилых. Примерно к 60 годам и у женщин, и у мужчин существенно ухудшается всасывание кальция в кишечнике, пациенты реже бывают на солнце, поэтому у них меньше синтезируется витамина D, костная масса постепенно уменьшается.
Одна из уязвимых для остеопороза категорий - женщины постменопаузального возраста. Дефицит женских гормонов, обусловленный менопаузой, в значительной степени способствует потере костной массы и повышению рисков развития переломов. У мужчин такие риски появляются во время андропаузы - когда снижается уровень гормонов в определенном возрасте.
Но остеопороз, как и многие другие заболевания, с каждым годом молодеет, настигая даже детей. Наибольшее количество костной массы накапливается в препубертатный и пубертатный период, в связи с этим дети и подростки - одна из ключевых категорий, которым необходимо уделить внимание в плане профилактики.
Дети питаются не правильно, едят много сладкого, пьют очень много газированных шипучих напитков и потребляют мало молочных продуктов. Одним из факторов риска может стать и наследственность. Необходимо добавить, что проблема наиболее актуальна для жителей Алматы и Алматинской области, поскольку из - за недостатка йода здесь регистрируется высокая частота заболеваний щитовидной железы, что также приводит к развитию остеопороза.
- Известно, что лечить остеопороз довольно сложно, а предотвратить его может каждый, расскажите, что подразумевает профилактика болезни.
-Она подразумевает полноценную диету, здоровый образ жизни, выполнение физических упражнений. Для профилактики необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие кальций и витамин Д3. Наиболее важным поставщиком кальция в организм является молоко, потребление которого неоправданно низко в Казахстане в целом. Использование молока как добавки в чай и кофе не решают проблему. Молоко надо употреблять именно как напиток и не менее 200- 250 грамм в день и в любом возрасте. Миф о непереносимости молока подвергает риску заболеть остеопорозом. Нужно также не забывать употреблять морские продукты, рыбу и т.д.
Для ранней диагностики необходимо обследование каждой женщины после 45 лет, каждого мужчины - после 60 лет и, конечно, детей.
Вообще в сутки человек должен потреблять до 1000 миллиграмм кальция и где - то 800 международных единиц витамина Д3.
