Поход за продуктами на пустой желудок приводит к лишним тратам и калориям
АСТАНА. 18 мая. КАЗИНФОРМ - Университет Корнелла (штат Нью-Йорк) провел исследование, показывающее, что не стоит ходить в магазин за продуктами на пустой желудок. При этом человек не только потратит больше денег, но и будет вынужден питаться более калорийной и менее здоровой пищей, передает Росбалт.
Даже легкий перекус перед походом за продуктами поможет сэкономить до 18,6%. Кроме того, не чувствуя голода, покупатели охотнее выбирают овощи, крупы и низкокалорийные продукты, тогда как чувство голода повышает вероятность купить чипсы, сладости, мясные деликатесы и уйти без полезных продуктов.
Общая калорийность покупок на сытый и голодный желудок может отличаться на треть.
Поэтому исследователи рекомендуют всегда иметь при себе немного орехов, сухофруктов или несладкого печенья, чтобы чувство голода не вмешивалось в выбор продуктов после долгого трудового дня.
