Недостаток или избыток сна могут привести к депрессии
АСТАНА. КАЗИНФОРМ - Депрессия может возникнуть из-за неправильного сна, доказали в ходе исследования 894 пар близнецов ученые-медики из Вашингтонского медицинского центра по изучению сна в Сиэтле.
Близнецов привлекли к участию в эксперименте, чтобы исключить возможное генетическое неравенство добровольцев, передает Росбалт. При этом 600 пар близнецов были генетически одинаковыми - однояйцевыми.
В ходе эксперимента выяснилось, что 7-8 часов ежедневного сна никак не влияют на здоровье человека, однако те, кто спал по 5 или 11 часов часов, подвергались риску развития депрессии.
При этом, если родственник-близнец уже страдал от депрессии, то у второго близнеца наблюдался рост риска развития болезни на 53%.
Оказывается, что и слишком короткий, и слишком длинный сон влияет на развитие депрессии.
