Как оградить детей от гаджетов - рекомендации специалистов
НУР-СУЛТАН. КАЗИНФОРМ - В Национальном центре общественного здравоохранения Министерства здравоохранения РК советуют оградить детей до пяти лет от цифровых гаджетов, передает корреспондент МИА «Казинформ».
В целом, по информации экспертов ВОЗ, малыши до одного года не должны подвергаться воздействию экранов компьютеров, планшетов, смартфонов и других цифровых устройств.
«Не допускайте детей младше 18 месяцев к цифровым устройствам. Малыши до года должны двигаться, лежать на животе минимум 30 минут в сутки - и никаких телефонов или компьютеров. Фиксировать поясом в коляске, высоком стульчике или на спине матери детей в возрасте до 5 лет можно не более чем на один час», - советуют специалисты.
Также отмечается, что дети от года и до 5 лет не должны проводить за компьютером или телефоном больше часа в день.
«Учите их занимать себя другими способами, предлагайте собрать пазлы, порисовать, разукрасить картину, поиграть с конструктором. Развивайте умение самостоятельно находить себе занятие. Научите ребенка самому себе говорить «стоп». Дети в этом возрасте должны как минимум 3 часа двигаться: бегать, ползать, танцевать, кататься на велосипеде, прыгать через скакалку и т.д. Подвижный образ жизни и полноценный сон у детей младше 5 лет - залог их здоровья и во взрослом состоянии», - отмечают врачи.
